A tu salud

En Ifa sabemos que una alimentación sana es un indicativo de calidad de vida, además de un auténtico placer. Disfruta comiendo y cuidando de ti y de los tuyos con pequeños gestos que convertidos en hábitos, a la larga, se pueden hacer muy grandes. Porque la salud se construye comprando y comiendo bien.

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3 batidos detox para un invierno 100% saludable

Las Navidades han terminado y ha comenzado la época de los buenos propósitos. ¿Ya has vuelto al gimnasio? Quizás te cueste un poquito retomar la rutina y hacer ejercicio de nuevo, e incluso te desesperes porque quieres encontrarte en forma en pocas semanas, ¿verdad?. Te proponemos 3 batidos detox para afrontar este invierno de una […]

Las Navidades han terminado y ha comenzado la época de los buenos propósitos. ¿Ya has vuelto al gimnasio? Quizás te cueste un poquito retomar la rutina y hacer ejercicio de nuevo, e incluso te desesperes porque quieres encontrarte en forma en pocas semanas, ¿verdad?. Te proponemos 3 batidos detox para afrontar este invierno de una manera sana y saludable.

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Crossfit, beneficios y peligros del deporte de moda

Seguro que ya has odio hablar de los múltiples beneficios del crossfit. Una técnica que garantiza una mejora física general. La ganancia de masa muscular y una pérdida notable de grasa corporal. Es considerado por muchos especialistas como el sistema de entrenamiento más efectivo que existe. Vamos… ¡el deporte que te dejará un cuerpo perfecto sin someterte […]

Seguro que ya has odio hablar de los múltiples beneficios del crossfit. Una técnica que garantiza una mejora física general. La ganancia de masa muscular y una pérdida notable de grasa corporal. Es considerado por muchos especialistas como el sistema de entrenamiento más efectivo que existe. Vamos… ¡el deporte que te dejará un cuerpo perfecto sin someterte a cirugía alguna!

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El chocolate, un placer delicioso ¡y saludable!

Este artículo es sólo apto para los amantes del dulce y para aquellos a los que el chocolate les supone un placer al que les cuesta renunciar. ¿Eres uno de ellos? ¡Sigue leyendo! 

Este artículo es sólo apto para los amantes del dulce y para aquellos a los que el chocolate les supone un placer al que les cuesta renunciar. ¿Eres uno de ellos? ¡Sigue leyendo! 

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