A tu salud

En Ifa sabemos que una alimentación sana es un indicativo de calidad de vida, además de un auténtico placer. Disfruta comiendo y cuidando de ti y de los tuyos con pequeños gestos que convertidos en hábitos, a la larga, se pueden hacer muy grandes. Porque la salud se construye comprando y comiendo bien.

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¿Por qué es bueno comer cereales integrales?

Son el alimento por excelencia, nuestra fuente principal de hidratos de carbono, y uno de los pilares de cualquier dieta, junto con las proteínas y las grasas. ¿Consumes cereales integrales? Constituyen la base de la pirámide nutricional y se consumen en todas las culturas del mundo. ¿Quieres descubrir qué beneficios aporta a tu alimentación? ¡Te […]

Son el alimento por excelencia, nuestra fuente principal de hidratos de carbono, y uno de los pilares de cualquier dieta, junto con las proteínas y las grasas. ¿Consumes cereales integrales?

Constituyen la base de la pirámide nutricional y se consumen en todas las culturas del mundo. ¿Quieres descubrir qué beneficios aporta a tu alimentación? ¡Te lo contamos en este post!

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¿Es bueno comerse la grasa del jamón?

En el mundo existen dos tipos de personas: las que le quitan la grasa al jamón y las que no. 😛 Alrededor del jamón, un producto muy arraigado a la gastronomía española, existen muchos mitos, medias verdades y surgen dudas como: ¿El jamón engorda? ¿Jamón ibérico, serrano o york? ¿Es el mejor el de pata […]

En el mundo existen dos tipos de personas: las que le quitan la grasa al jamón y las que no. 😛 Alrededor del jamón, un producto muy arraigado a la gastronomía española, existen muchos mitos, medias verdades y surgen dudas como: ¿El jamón engorda? ¿Jamón ibérico, serrano o york? ¿Es el mejor el de pata negra? ¿Siempre es mejor el más caro? ¿Ibérico de bellota o de cebo? ¿Se puede comer jamón durante el embarazo?

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Natación, ¿es de verdad el deporte más completo?

Los expertos en salud aseguran que la natación es el deporte más completo que existe, la actividad de resistencia por excelencia y el ejercicio perfecto para todo el mundo, sin importar la edad y la condición física. Pero, ¿conoces de verdad todos los beneficios de su práctica?

Los expertos en salud aseguran que la natación es el deporte más completo que existe, la actividad de resistencia por excelencia y el ejercicio perfecto para todo el mundo, sin importar la edad y la condición física. Pero, ¿conoces de verdad todos los beneficios de su práctica?

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