Author Archives: GrupoIFA

Qué alimentos saludables incluir en tu dieta para cuidar de tu salud.

Sabemos que es muy tentador picar entre horas, y si son alimentos considerados “poco saludables” mejor, ¿no? Cada día escuchamos o leemos en noticias que los expertos recomiendan llevar una dieta saludable. Pero, ¿Qué es realmente una dieta saludable? ¿puedes aplicarla en tu día a día? Hoy te contamos que alimentos saludables incluir en tu […]

¿Cómo influye el sueño en tus músculos?

¿Sabías qué dormir poco afecta a tu salud? Uno de los grandes afectados son los músculos. Lo que la gente desconoce es que dormir excesivamente también afecta a nuestro cuerpo. En especial a nuestros músculos, haciendo que estos se vean debilitados tanto de una forma como de otra. Te contamos la relación que tienen el […]

Te contamos qué comer si tienes problemas en la piel

Por todos es sabido que la alimentación juega un papel esencial ya que nos ayuda a cuidar de nuestra salud. Y es que algunas de las enfermedades de la piel más conocidas están relacionadas lo que comemos. ¿Quieres presumir de una piel bonita? ¡Sigue nuestros consejos!

Es el momento de celebrar la fiesta del cerezo en flor

¿Qué tienen en común Japón, el Lejano Oriente, y una verde comarca del interior de Extremadura? Una pista: no es el sushi, aunque seguro que ya lo habías adivinado. Son los millones de cerezos que, al estallar la primavera, pintan de blanco sus preciosos paisajes naturales. Nosotros tenemos claro nuestro destino y ponemos rumbo al […]

Tipos de miel y cómo aprender a diferenciarlas

Para gustos colores, sabores… y mieles. Casi se podría afirmar que hay una variedad de miel para cada persona, incluso para el que todavía no le gusta este manjar de la naturaleza cargado de propiedades beneficiosas. Hoy aprenderemos todo lo que hay que saber para aprender a diferenciarlas.