10 razones para cuidar tu alimentación desde ya

La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra vida. Sin comida y sin agua no podríamos sobrevivir, pero no todo vale. Tenemos que ser cuidadosos con el tipo de dieta que seguimos, ya que una mala alimentación puede desembocar en graves problemas de salud. Pero si aún te quedan dudas sobre la importancia […]

Hábitos de vida saludable en el Día Mundial de la Salud

El próximo domingo, 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud, un día en el que se conmemora la creación de la Organización Mundial de la Salud. La OMS es un organismo dependiente de las Naciones Unidas que se encarga de velar por la prevención, promoción e intervención de la salud a […]

¿Una dieta détox es compatible con el deporte?

Llevamos bastante tiempo escuchando hablar de las dietas détox, pero exactamente ¿en qué consiste este tipo de dieta? Pues bien, una alimentación détox se basa en eliminar proteínas e hidratos de carbono de nuestras comidas, dándole más protagonismo a frutas y verduras.

Pautas para una alimentación adecuada en primavera

Los días son cada vez más largos, el sol se deja ver detrás de las nubes y la temperatura empieza a subir. El cambio de estación está próximo, la primavera está llegando y con ella muchos cambios en nuestras rutinas. Para los animales supone el fin de la hibernación y preparan el cambio en su […]

Alimentos que fortalecen tu sistema inmunológico

En estas fechas es fundamental cuidar y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Estos meses fríos son proclives a los resfriados y gripes. Con una alimentación adecuada podemos evitarlos o, al menos, conseguir que no sean demasiado virulentos. ¿Quieres saber cuáles son los alimentos que fortalecen tu sistema inmunológico? ¡Sigue con nosotros!