Los alimentos ecológicos están de moda. Muchas personas se animan a consumir esta clase de alimentos por ser más saludables y respetar el medio ambiente. Pero, ¿en qué consiste realmente esta alimentación ecológica?
No, no es ciencia ficción ni un programa de cámara oculta. Está estudiado que el consumo de remolacha ayuda a mejorar el rendimiento en deportes aeróbicos como el running o el ciclismo.
El calcio es uno de los minerales más importantes para la salud. Ten en cuenta que es muy importante en la formación y mantenimiento de huesos y dientes. Y también en el funcionamiento de los músculos.
Con una alimentación adecuada es muy fácil mantener a tu sistema inmunitario. Comer alimentos más saludables, verduras de temporada y frutas, te prepara el cuerpo para vencer a los microorganismos que producen enfermedades.
Si sientes que tu cuerpo está más hinchado últimamente es porque te está dando las señales de que tienes que cambiar tu alimentación, tu modo de descansar y tu estilo de vida. ¿Sabes que alimentos debes incluir en tu dieta para evitar la retención de líquidos? Te los mostramos en un nuevo post.
Eres un amante de la comida japonesa, pero… ¿no te atreves a probar cosas nuevas? Pues te contamos que hay vida más allá de los makis, el wasabi y la salsa de soja. Así que, si quieres ser todo un foodie en cocina japonesa, toma nota de los productos que no puedes dejar de probar.