Si haces deporte te habrás dado cuenta ya de que los días que lo das todo, necesitas más energía, es decir mayor cantidad de alimentos. Mejor dicho, alimentos más calóricos.

Uno de los músculos más importantes en las actividades deportivas y de la vida diaria del ser humano es el glúteo mayor.

Hay ocasiones en las que, por la razón que sea, se deja de practicar deporte de la forma habitual. Dejas de ir al gimnasio y de entrenar tal y como lo venías haciendo de un tiempo a esta parte. Esta circunstancia puede llevarte a que pierdas parte del tono muscular que ya habías ganado estos […]

Se ha puesto muy de moda y es una disciplina cada vez más escuchada. Hay quien incluso se va de vacaciones para practicarlo. Hablamos del mindfulness y cómo incorporarlo a tu rutina diaria.

Por todos es sabido lo necesario que es para nuestra salud la práctica de ejercicio. Pero si ir al gimnasio te da pereza y las pesas no son lo tuyo te traemos el bodyjam, una nueva práctica que además de dinámica y entretenida te hará quemar esas calorías de más.

Llega la primavera y con ella las temibles y preocupantes, para algunos, alergias más comunes de esta época. Y es que suele ser durante esta estación primaveral, cuando hacen su aparición todo tipo de sintomatologías de ciertas alergias, que pueden llegar a ser muy molestas.