Hábitos de vida saludable en el Día Mundial de la Salud

El próximo domingo, 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud, un día en el que se conmemora la creación de la Organización Mundial de la Salud. La OMS es un organismo dependiente de las Naciones Unidas que se encarga de velar por la prevención, promoción e intervención de la salud a […]

¿Una dieta détox es compatible con el deporte?

Llevamos bastante tiempo escuchando hablar de las dietas détox, pero exactamente ¿en qué consiste este tipo de dieta? Pues bien, una alimentación détox se basa en eliminar proteínas e hidratos de carbono de nuestras comidas, dándole más protagonismo a frutas y verduras.

Danza y alimentación: stop anorexia

Hay disciplinas que parecen estar ligadas irremediablemente con los trastornos de la alimentación. Ese el caso de la danza, las bailarinas y bailarines comienzan a una edad muy temprana a formarse. Se les pide que regulen su alimentación y mantengan un peso y unas medidas determinadas. En ocasiones, esa ‘regulación’ de su dieta se les […]

Artes marciales y nutrición

Alimentación y deportes van de la mano. Llevar una alimentación equilibrada es fundamental si queréis mantener una buena salud. Además, también es importante que la dieta esté adaptada al tipo de vida que llevéis y a la actividad física que realicéis. Los deportistas han de tener en cuenta que sus necesidades nutricionales son distintas que […]

Nuestro taller de hábitos saludables en Alcobendas

Estamos muy contentos de compartir con vosotros nuestro primer taller de hábitos saludables que ha comenzado en Alcobendas. Hemos tenido la suerte de compartir el día con familias de jóvenes deportistas y con un invitado muy especial, Felipe Reyes. Pasamos un rato fantástico jugando y aprendiendo sobre hábitos saludables. Y esperamos que todos los participantes […]

Talleres que arreglan malos hábitos

Vivimos un día a día frenético en el que no nos paramos a pensar en nuestros hábitos. Parece que las responsabilidades prevalecen sobre la salud y ese es un problema que debemos arreglar. Por eso Grupo IFA y la Fundación Gasol, hemos creado unos talleres de hábitos saludables en entidades deportivas, para conseguir un mejor […]