Alimentos que pueden permanecer en la nevera durante el verano

Con la llegada del verano llega la temporada de cuidar un poco más la refrigeración de los alimentos que vayamos a comer. Y es que hay muchos productos que deben almacenarse en el refrigerador. Te contamos qué productos podrás guardar en tu nevera para una mejor conservación.

Así podemos controlar la maduración de las frutas

La maduración de las frutas supone un conjunto de procesos que ocurren desde los últimos momentos de crecimiento de la fruta hasta que la fruta esta lista para ser consumida. Pero es que además podemos controlar este proceso según se unan con unas u otras frutas. ¿Quieres saber cómo? ¡Sigue leyendo! En qué consiste el […]

Las cremas más fresquitas y saludables para alimentarte en verano

Con la llegada del recién estrenado verano llega el calor y es el momento de aportar a nuestro cuerpo nutrientes a través de recetas fresquitas y ligeras, ¿Quieres saber de cuáles hablamos? ¡Sigue leyendo! Qué comer cuando hace calor. Con la llegada del calor la opción de las sopas y cremas frías se presentan como […]

¿Cómo debe ser el pan para ser más saludable?

El pan es un alimento básico y forma parte de nuestra alimentación. Pero si bien es cierto que una dieta baja en carbohidratos puede ser beneficiosa, las pautas recomiendan que del 45% al 65% de las calorías diarias provengan de los hidratos, y que una mitad de ellas sean de cereales integrales.