El humano es el único mamífero que consume leche en su época adulta. Dependiendo de la edad y de las circunstancias de cada uno, será más recomendable un tipo u otro. Actualmente hay una amplia gama de productos en torno a la leche. Pero para elegir cuál es el más recomendable para nosotros, primero hay […]
Para combatir el frío, lo primero que nos viene a la cabeza es una buena sopa caliente. Sin embargo, más allá de los caldos, existe una gran variedad de alimentos que también nos ayudarán a entrar en calor.
Sabido es que hay ciertos alimentos y bebidas que han sido alabados desde hace siglos por sus poderes afrodisiacos. ¿Hay alguna base científica en esto? ¿Qué son los alimentos afrodisiacos? Los alimentos que son considerados como afrodisiacos, provocan un efecto en las personas debido a sus nutrientes. Estos nutrientes tienen una función vasodilatadora o, por […]
Los pistachos son un fruto seco de lo más valorado. Y es que además de tener un sabor único, ofrece numerosos beneficios para la salud, debido a su alto contenido en nutrientes como el calcio, la fibra o las vitaminas.
Una de las mejores frutas que podemos tomar en cualquier momento del día son las naranjas, pues aportan numerosos beneficios. Su aporte de calorías es muy bajo, ya que una naranja únicamente tiene 70 calorías y ayuda a que puedas metabolizar las grasas y disminuir los niveles de colesterol. Suena bien, ¿verdad?
Los hidratos de carbono son uno de los alimentos principales de todos nuestros menús. Su principal función es la de aportar al cuerpo la energía que necesita y son imprescindibles para el correcto funcionamiento del cuerpo y del cerebro. Por lo que su consumo a diario es más que recomendable.