Durante el verano, solemos pasar más tiempo en el agua, ya sea para refrescarnos, por ocio o por hacer alguno de nuestros deportes favoritos. Te contamos algunos ejercicios que puedes hacer dentro del agua sin dañar este medio.
Cuando vamos de vacaciones o tenemos la suerte de vivir cerca de la playa, siempre nos abordan las dudas de que meter, que nos llevamos, que necesitaremos… Hoy te contamos como hacer tu bolsa de playa y con productos que no perjudiquen al medio. ¡Sigue leyendo!
Existen numerosos deportes que practicar en la época de verano. Es una época en la que se tiene más tiempo libre y la invertimos en realizar actividades y juntarnos con nuestras familias y amigos. ¿Quieres saber cuáles son los mejores deportes para este verano? ¡Te lo contamos!
Con el verano, la llegada de temperaturas altas y las idas y venidas a la playa o la piscina, uno de los alimentos que más apetecen y más pide el cuerpo, son las frutas de temporada. Sigue leyendo para conocer las mejores frutas del verano, sus beneficios y todo lo que puedes hacer con ellas.
Ahora que se acerca el verano, es importante tener una dieta rica en betacaroteno. ¿Quieres broncearte, y a la vez estar saludable y nutrido? Sigue leyendo para conocer todo sobre el betacaroteno y que alimentos que contienen esta vitamina.
El yoga va mucho más allá que el ejercicio físico que se conoce popularmente. Más que un tipo de deporte es una disciplina que abarca muchas facetas y muchos tipos. Entre ellos el Ashtanga Yoga, la cual es una de las disciplinas más exigentes tanto física como mentalmente.