Los alimentos ecológicos están de moda. Muchas personas se animan a consumir esta clase de alimentos por ser más saludables y respetar el medio ambiente. Pero, ¿en qué consiste realmente esta alimentación ecológica?

No, no es ciencia ficción ni un programa de cámara oculta. Está estudiado que el consumo de remolacha ayuda a mejorar el rendimiento en deportes aeróbicos como el running o el ciclismo.

El calcio es uno de los minerales más importantes para la salud. Ten en cuenta que es muy importante en la formación y mantenimiento de huesos y dientes. Y también en el funcionamiento de los músculos.

Con una alimentación adecuada es muy fácil mantener a tu sistema inmunitario. Comer alimentos más saludables, verduras de temporada y frutas, te prepara el cuerpo para vencer a los microorganismos que producen enfermedades.