Ingredientes:
2 lenguados de 600 g. cada uno.
Sal.
Pimienta.
30 g. mantequilla.
60 g. chalotas.
100 g. champiñones.
1 zanahoria.
1 ramita de tomillo.
6-8 langostinos.
5 tallos de perejil.
100 ml. vino blanco.
Agua para cubrir.
60 g. nata.
15 g. mantequilla.
Para la guarnición:
500 g. de patatas.
1 yema de huevo.
20 g. de queso parmesano.
30 g. de mantequilla.
80 g. de nata.
Sal.
Pimienta.
Nuez moscada.
Elaboración:
Sofreír la chalota en la mantequilla y, cuando esté pochada, añadir las cabezas de los langostinos y las espinas y las cabezas del lenguado. Incorporar el perejil y el vino blanco y dejar cocer unos minutos para que se evapore el alcohol. Añadir el agua y cocinar 10-15 minutos. Colar y reservar el caldo.
Enrollar cada filetito de lenguado con el langostino dentro y pinchar con un palillo para que no se deshagan durante la cocción, colocar en la bandeja de horno. Colocar unas verduritas en la bandeja (chalota, champiñones, zanahoria) y añadir unos dados de mantequilla, unas ramitas de tomillo, el caldo de las cabezas de langostinos y la nata.
Hornear durante 8-10 minutos, o hasta que el lenguado esté cocinado.
Sacar del horno y reducir el caldito que nos queda en la bandeja en un cazo al fuego hasta obtener una salsita espesa.
Para la guarnición de puré de patata, cocer las patatas, pelarlas, triturarlas, e incorporar la mantequilla y la nata caliente. Añadir sal, pimienta, nuez moscada, las yemas y el queso parmesano.
Poner el puré en una manga y colocar sobre el plato de forma decorativa y acabar en el horno.
Presentar el plato con los filetitos de lenguado y tapar con la salsa.
TABLA NUTRICIONAL POR RACIÓN
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VALOR ENERGÉTICO
538 kcal.
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PROTEÍNAS
54,1 g.
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HIDRATOS DE CARBONO
19,5 g.
-
GRASAS
24,7 g.
¿Te ha gustado esta receta?
muy buena receta para las visitas familiares
Nos alegra saber que el post te ha sido útil. ¡Gracias por leernos!
Lo de la nuez moscada en el puré no lo había probado, queda ideal.
es una receta para dos?
Les damos las gracias por permitirnos saber más sobre la alta cocina de verdad es un omenaje sus recetas gracias a todos ustedes por tener el honor de saber sobre alta cocina de verdad se les agradece un cordial saludo para todos ustedes
Si me gustó mucho
Un
Excelente
Que tipo de plato se considera este
-Fuerte
-Entrada
Puede ser un plato principal o plato único. Muchas gracias por leernos 🙂
Buenas tardes. Me encantó muchísimo la receta y presentación de la misma. Los felicito!!!!