Mero con berenjenas
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Ingredientes:

800 g. de mero limpio.
4 tomates cherry.
Aceite.
Perejil.
Pimienta.
Sal.

Berenjenas:
2 berenjenas .
1 pizca de canela en polvo.
1 c/s de miel.
1 cucharada de sésamo.

Salsa:
1 diente de ajo.
6 lomos de anchoa en salazón limpios.
1 yogur.
Sal.
Zumo de limón.
2 c/s de Aceite de Oliva Virgen Extra.

Elaboración:

Para elaborar estas receta de mero con berenjenas y salsa de anchoas, primero cortamos en dados las berenjenas y salteamos a fuego medio con un poco de aceite y sazonamos.

 

Una vez cocidas, incorporamos la canela, el sésamo y la miel. Mezclamos y reservamos.

 

Para preparar la salsa, mezclamos todos los ingredientes, trituramos y rectificamos el punto de sal. Reservar una anchoa para decorar.

 

Cortamos en porciones el mero y lo marcamos a fuego fuerte con ayuda de una cucharada de Aceite de Oliva por ambas caras, añadimos los tomates cherry, salpimentamos y retiramos.

 

Acompaña al mero con la berenjena, los tomates cherry, la salsa de anchoas, las anchoas picadas y el perejil fresco.

TABLA NUTRICIONAL POR RACIÓN

  • Valor energético
  • VALOR ENERGÉTICO

    367 kcal.

  • Proteinas
  • PROTEÍNAS

    35,9 g.

  • Hidratos de carbono
  • HIDRATOS DE CARBONO

    8,6 g.

  • Grasas
  • GRASAS

    20,5 g.

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