Ingredientes:
500 g. de coliflor.
250 g. patata.
1 cebolleta.
1 la parte blanca del puerro.
20 g. de mantequilla.
1 cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra.
600 ml. de caldo de verdura.
100 ml. de nata.
4 huevos.
Vinagre de vino blanco.
Huevas de pescado.
1 cucharadita de curry .
Elaboración:
Para elaborar esta receta de crema de coliflor, primero troceamos la coliflor, la cebolleta y el puerro.
Sofreímos la coliflor en una olla con mantequilla y un chorrito de aceite hasta que empiece a coger un poco de color.
Troceamos la cebolleta, el puerro y la patata e incorporamos a la olla junto con la coliflor.
Añadimos el caldo y dejamos cocer unos 15 minutos. Incorporamos la nata y dejamos cocer de nuevo.
Trituramos la crema, colamos y rectificamos de sal.
Escalfamos los huevos en agua hirviendo con un chorro de vinagre, dejamos cocer unos 2-3 minutos.
Servimos la crema de coliflor con un huevo escalfado encima, añadimos unas gotas de aceite de oliva, una cucharadita de huevas de pescado y espolvoreamos con curry.
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Ingredientes.
- 2
Troceamos la coliflor.
- 3
Sofreímos la coliflor.
- 4
Incorporamos la cebolleta, el puerro y la patata.
- 5
Añadimos el caldo.
- 6
Trituramos la crema.
- 7
Escalfamos los huevos.
TABLA NUTRICIONAL POR RACIÓN
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VALOR ENERGÉTICO
269 kcal.
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PROTEÍNAS
13,4 g.
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HIDRATOS DE CARBONO
13,3 g.
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GRASAS
16,9 g.
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