Ingredientes:
4 piezas de ossobuco.
175 g. de cebolla.
125 g. de zanahoria.
50 g. de puerro.
1 limón.
1 tomate maduro.
2 hojas de laurel.
1 ramita de tomillo.
85 g. de vino blanco.
Caldo de ave.
Aceite de Oliva Virgen Extra.
Perejil.
3 dientes de ajo.
Harina.
Pimienta.
Sal.
Elaboración:
Para elaborar esta receta de ossobuco a la milanesa, picamos todas las verduras en dados menudos menos un diente de ajo que reservaremos.
Salpimentamos los ossobucos, enharinamos y freímos a fuego vivo con aceite. Reservamos en una bandeja de horno.
Doramos las verduras y añadimos las hierbas aromáticas junto con la corteza de medio limón.
Una vez pochada la verdura, incorporamos el vino blanco y dejamos reducir. Mojamos con el caldo de ave y añadimos todo el conjunto sobre la carne. Tapamos e introducimos en el horno precalentado a 180ºC durante 2 horas aproximadamente.
Mientras hacemos la gremolata, mezclando en un bol aparte la ralladura del resto de la corteza del limón, ajo picado y abundante perejil.
Sacamos la carne de la bandeja y reducimos la salsa, hasta que tenga la consistencia deseada, mezclamos de nuevo con la carne.
Servimos esta receta de ossobuco a la milanesa con la gremolata por encima y el arroz al azafrán a un lado.
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Ingredientes.
- 2
Picamos la verdura.
- 3
Salpimentamos los ossobucos.
- 4
Enharinamos.
- 5
Freímos a fuego vivo.
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Doramos las verduras.
- 7
Añadimos las hierbas aromáticas.
- 8
Incorporamos el vino blanco.
- 9
Mojamos con el caldo de ave.
- 10
Añadimos todo el conjunto sobre la carne.
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Mezclamos en un bol la ralladura de la corteza de limón, ajo picado y perejil.
TABLA NUTRICIONAL POR RACIÓN
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VALOR ENERGÉTICO
398 kcal.
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PROTEÍNAS
36,2 g.
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HIDRATOS DE CARBONO
12,8 g.
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GRASAS
21,9 g.
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