Ingredientes:
380 g. de arroz redondo.
1 berenjena.
350 g. de habas frescas.
1 cebolla morada.
1 diente de ajo.
150 g. de jamón serrano.
1 l. de caldo de ave.
Aceite de Oliva.
40 g. de parmesano rallado.
25 g. de mantequilla.
Elaboración:
Para elaborar esta receta de risotto de jamón y habitas, primero laminamos 4 lonchas finísimas de berenjena y las dejamos salpimentadas durante todo el proceso de elaboración del arroz. El resto de la berenjena, la picamos y también reservamos.
Después, pelamos las habas y reservamos.
Picamos la cebolla y la pochamos con un par de cucharadas de aceite, a continuación añadimos la berenjena picada.
Cuando estén hechas, añadimos el ajo también picado y el jamón serrano cortado.
Después, sofreímos el arroz con las verduras y añadimos el caldo caliente. Cocinamos el arroz como cualquier risotto, añadiendo el caldo en varias veces y dejando que se seque.
A media cocción añadimos las habas previamente peladas. Cuando esté terminado, añadimos la mantequilla, el parmesano y ligamos el conjunto fuera del fuego.
Finalmente, enharinamos las laminas de berenjena que primeramente cortamos y freímos en aceite caliente, escurrimos sobre un papel de cocina.
Para terminar esta receta de risotto de jamón y habitas, colocamos el arroz en un plato con ayuda de un molde circular y lo acompañamos con el crujiente de berenjena y parmesano rallado.
- 1
Laminamos en lonchas finísimas las berenjenas.
- 2
Pelamos las habas.
- 3
Pochamos la cebolla y añadimos la berenjena picada.
- 4
Añadimos el ajo picado y el jamón serrano cortado.
- 5
Sofreímos el arroz con las verduras.
- 6
Añadimos las habas peladas.
- 7
Freímos las berenjenas en aceite caliente.
TABLA NUTRICIONAL POR RACIÓN
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VALOR ENERGÉTICO
420 kcal.
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PROTEÍNAS
14,9 g.
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HIDRATOS DE CARBONO
54,3 g.
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GRASAS
15,3 g.
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