Ingredientes:
175 g. de restos de pavo de un asado.
100 g. de champiñones.
1/2 cebolleta.
Sal.
Pimienta.
20 g. mantequilla.
20 g. de harina.
175 ml. de caldo de pollo.
30 g. yema de huevo.
100 g. clara de huevo.
Sal.
1 manojito de perejil picado.
Elaboración:
Para elaborar esta receta de suflé de pavo, primero picamos la cebolleta y los champiñones a cubitos, sofreímos y escurrimos.
Hacemos una velouté (salsa) mezclando con unas varillas la mantequilla, la harina y el caldo de pollo. Añadimos la yema de huevo, mezclamos bien y salpimentamos.
Después, mezclamos el pavo troceado con el sofrito de champiñones y sofreímos. Reservamos.
A continuación, mezclamos la velouté con el sofrito de champiñones y el pavo.
Por otro lado, montamos la clara de huevo a punto de nieve con ayuda de unas varillas.
Añadimos a la preparación anterior con movimientos envolventes y mezclamos.
Para terminar, agregamos sal, pimienta y perejil picado y vertemos toda la mezcla en un molde previamente engrasado. Horneamos durante 35 minutos a 180ºC y ya tenemos listo nuestro delicioso suflé de pavo.
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Ingredientes.
- 2
Sofreímos los champiñones.
- 3
Añadimos la yema de huevo.
- 4
Mezclamos el pavo troceado con el sofrito de champiñones.
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Mezclamos la velouté con el sofrito de champiñones y el pavo.
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Montamos la clara de huevo a punto de nieve.
- 7
Añadimos la preparación y mezclamos.
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Vertemos la mezcla en un molde previamente engrasado.
TABLA NUTRICIONAL POR RACIÓN
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VALOR ENERGÉTICO
178 kcal.
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PROTEÍNAS
15 g.
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HIDRATOS DE CARBONO
4,8 g.
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GRASAS
10,8 g.
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