
Ingredientes:
8 rebanadas de chapata.
16 colas de gambas.
2 dientes de ajo.
¼ de guindilla.
Aceite de oliva.
Pimienta negra.
Guacamole:
1 aguacate 300 g. aprox.
½ cebolleta morada.
Cilantro.
1 lima.
Sal.
Aceite de oliva.
Pico de gallo:
2 tomates rojos.
1 cebolleta morada.
1 manojo de cilantro.
Aceite de oliva.
Elaboración:
Para el guacamole:
Pelamos el aguacate y, en un bol, chafamos la pulpa con un tenedor.
Añadimos el zumo de lima.
Picamos la cebolleta y el cilantro. Lo agregamos y mezclamos junto con una cucharada de aceite de oliva y sal. Reservamos.
Para el pico de gallo:
Pelamos y cortamos en cuartos el tomate, retiramos las semillas y lo picamos en dados.
Deshojamos el cilantro y lo agregamos al tomate
Picamos la cebolleta en dados pequeños y mezclamos junto con una cucharada de aceite de oliva. Reservamos.
Picamos el ajo y los doramos en una sartén con dos cucharadas de aceite de oliva y la guindilla cortada en rodajas. Cuando este dorado incorporamos las gambas, ponemos a punto de sal y salteamos por ambos lados. Reservamos.
Tostamos el pan con un hilo de aceite de oliva y pimienta. Colocamos el guacamole sobre las tostas. Sobre éstas, la salsa pico de gallo. Terminamos colocando encima un par de gambas.
TABLA NUTRICIONAL POR RACIÓN
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VALOR ENERGÉTICO
438 kcal
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PROTEÍNAS
8,1 g
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HIDRATOS DE CARBONO
33,4 g
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GRASAS
28,8 g
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