Cuando pensamos en alimentos ricos en potasio, enseguida se nos viene a la cabeza el plátano, como bien nos enseñaron desde que éramos pequeños, pero, existen numerosos alimentos que son ricos en este elemento. ¿Aún no sabes por qué es tan rico y necesario el potasio? Ahora sabrás el por qué. Te contamos la importancia […]
El anacardo es un fruto de lo más peculiar. Tiene diferentes partes que se pueden aprovechar, cada una para un uso diferente. Es capaz de controlar y fortalecer nuestro sistema inmunológico; pero eso no es todo; si quieres saber todas las propiedades del anacardo y como tomarlo… ¡sigue leyendo!
Cuando pensamos en alimentos ricos en fibra, enseguida se nos viene a la mente alimentos para regular el tránsito. Y es que este tipo de alimentos tienen muchas más propiedades de las que piensas y nosotros nos encargaremos a continuación de que las conozcas todas. Así como también te mostraremos una lista de alimentos ricos […]
Todos lo conocemos, ¿verdad? Y hemos caído en sus encantos. Esa cremosidad, esos sabores ácidos y dulces. Despierta verdaderas pasiones. Todo un símbolo de placer. Y es el rey indiscutible de la repostería. Pero sabías que podemos sacar provecho de sus propiedades, también, para la cocina salada.
Con una alimentación adecuada es muy fácil mantener a tu sistema inmunitario. Comer alimentos más saludables, verduras de temporada y frutas, te prepara el cuerpo para vencer a los microorganismos que producen enfermedades.
A pesar de ser una fruta poco agraciada debido a que tiene la piel cubierta de espinas, el higo chumbo es una fruta deliciosa y repleta de nutrientes que merece la pena poner en valor. Aunque poco tiene que ver con el tierno y delicado higo de la higuera, la chumbera por su parte, responde […]
El repollo o col es una hortaliza muy saludable, pero a veces es complicado encontrar el modo de incorporarlo a nuestra dieta. Aquí te hemos seleccionado estas recetas en las que encontrarás el modo ideal de cocinar repollo para disfrutarlo como se merece. ¡Anímate a probar nuestras recetas! Repollo con zanahorias y patatas Ingredientes: 1 repollo 3 patatas 2 zanahorias […]
Como bien sabrás, incorporar grasa saludable y de calidad como la que aporta el Omega 3 es indispensable en nuestra dieta ya que tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo.
Los altramuces, esa legumbre típica de nuestros abuelos, vuelve a ponerse de moda y se coronan como el rey del snack debido a las muchas propiedades que poseen. ¿Quieres conocerlas? ¡Sigue leyendo! Los altramuces como el aperitivo perfecto ¿Qué son realmente los altramuces? Puede que dudes en si se trata de un fruto seco o […]
Como bien sabrás, es muy importante prestar especial atención al estado de nuestra microbiota intestinal para el bienestar y la salud de nuestro organismo. ¿Sabías que el almidón resistente de la patata puede ser un gran aliado para cuidar de nuestras bacterias intestinales?