Ingredientes:
1 manojo de espárragos blancos (16 piezas).
1 cucharadita de azúcar.
Sal.
Vinagreta:
1 cebolleta morada.
8 tomates secos.
1 cucharada de alcaparras.
1 cucharada de avellanas tostadas.
1 cucharada de cebollino picado.
Vinagre de Jerez.
Sal.
Elaboración:
Para preparar esta receta de espárragos blancos con vinagreta de tomates secos, primero pelamos los espárragos, rompemos su tallo y lo atamos con hilo de cocina.
Ponemos a cocer los espárragos con las puntas hacia arriba en abundante agua con sal y azúcar.
Mientras, picamos la cebolleta, los tomates secos y las avellanas.
Mezclamos los ingredientes de la vinagreta y añadimos sal, vinagre y el aceite de oliva.
Una vez cocidos los espárragos, dejamos que se enfríen y reservamos en su propia agua de cocción.
Servimos los espárragos blancos con la vinagreta de tomates secos por encima.
TABLA NUTRICIONAL POR RACIÓN
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VALOR ENERGÉTICO
270 kcal.
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PROTEÍNAS
4,6 g.
-
HIDRATOS DE CARBONO
7,4 g.
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GRASAS
23,8 g.
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